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常吃哪些食物美肤事半功倍

点击次数:   更新时间:17/08/18 09:31:08     来源:www.gnaq.icu关闭分    享:
  大家平时保养皮肤,会去美容?#28023;?#25110;者是在家里贴面膜,那在做好皮肤保养的同时,具备良好的饮食习惯与生活习惯也可以养出好的皮肤,常吃哪些食物美肤事半功倍呢,跟我来一起了解了解。
    一、常喝葡萄籽可美白
  每天晚上在临睡前,用37度的温牛奶泡葡萄籽饮用,每一次喝的时候,可以剩下一点点用面膜纸浸泡其中,之后敷在面部。这样内调外敷效果加倍,坚持使用一段时间美白效果还是很明显的。葡萄籽中富含维生素、亚麻油酸及多种氨基酸等等,能够有效预防黑色素沉淀,降低紫外线的伤害,从而达到美白亮肤的功效。
  二、柠檬水美白
  每天饮用一杯柠檬水,能帮助体内消化排毒,还可帮助肌肤美白。但是不可在白天饮用,因为柠檬属于感光食物,它内含光敏物?#21097;?#25152;以要避开阳光,建议在晚上使用。柠檬含有丰富的维生素,防止肌肤黑色素的沉积,同时还可分解黑色素,是美容美白的圣品。
  三、猪皮冻美肤效果最佳
  猪皮是人们吃得最多的一类,最经典的大众吃法就是猪皮冻。只要将肉皮处理干净,切?#20260;浚?#25918;入料酒和?#20064;?#29100;2小时左右至肉皮熟透、汤汁浓稠,然后加入盐、糖调味,倒入容器中放凉凝固即可。还可将猪皮切成小丁做馅,灌汤包香浓流汤的秘密可就是它呢。动物的皮都富含胶原蛋白,因此都具有润肤养肤的功效。猪皮能润肺,而肺主皮毛,故而猪皮美肤效果最佳。虽然有些爱美的女生认为猪皮会长胖但是不可否?#31995;模?#29482;皮冻对美肤绝对是圣品。
  四、鱼皮营养胆固醇低
  鱼皮的营养价值?#30333;?#34917;效果与其他的皮类似,但是胆固醇含量却最低。血脂高不敢吃其他皮的人,吃鱼皮倒不用担心。鱼皮的吃法也不少,最受人欢迎的是凉拌鱼皮。此外,红烧鱼皮、酸辣鱼皮、蒜烧鱼皮等也是不错的尝试。
  做鱼皮的时候,注意汆烫时间不能过长,以免影响它脆爽的口感。胃不好的人不要多吃鱼皮,它更不易吸收,若是加点醋能改善一些。
      以?#31995;?#22235;?#20013;?#26041;法给您提的小建议,我们的韩国面膜产品不错,在吃美味的食物时别忘了贴面膜哦,双方同时进行效果更佳?#19969;?br />